SYKKEL
STYRKETRENING
Styrkerom ved Saga skole
Hva:
Rommet inneholder enkelt utstyr for generell styrketrening.
​
Hvem kan delta:
Alle medlemmer til Nerskogen IL som betaler medlemskap og årspris for trening.
Prisene finner du her.
​
Hygiene:
Viktig med hygiene. Vask utstyr etter bruk.
​
Tid og sted:
Hver dag, hverdager (utleie i helgene).
Mellom klokken 08.00 - 15.00
Mellom klokken 15.00 - 23.00 m nøkkel
​
Åpningstid:
Hoveddøren er åpen i skolens åpningstid.
Utover dette er skolen åpen når lag trener i hallen.
Kun styremedlemmer, personer med verv, trenere og ansatte ved skolen får nøkken til hoveddøren.​
​
Topptur med styrkeøvelser
Topptur:
Alta kommune og Nerskogen IL samarbeider og holder i gang "Folk i form" løyper.
Vi tilrettelegger for fem helårsstier i klubbens nærmiljø, Saga/Nerskogen.
Les mer om stiene her.
​
Egentrening:
På toppene er det hengt opp postkasser med bøker og ulike øvelser for trening med egen kroppsvekt. ​
​
Hvem kan delta:
Alle
​​​​
